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Aumenta tus posibilidades

Medidas que puedes tomar para aumentar las posibilidades de éxito de la concepción

 

Dejar de fumar

La investigación muestra que los productos químicos en el humo del cigarrillo son perjudiciales para los huevos y el esperma. Fumar puede reducir en gran medida el recuento de espermatozoides de su pareja y disminuir la respuesta a la estimulación y la tasa de fertilización.  Además, el humo de segunda mano podría disminuir las probabilidades de que un óvulo fecundado pueda implantarse en el útero.

 

Comida

Comer bien

Lo que usted come tiene un impacto significativo sobre su fertilidad. Una dieta bien equilibrada que comprende una amplia gama de frutas y vegetales frescos ayuda a aumentar sus posibilidades.

 

 

 

Mantenga un peso normal para su altura

Mantener peso Tener sobrepeso o bajo peso puede afectar sus posibilidades de éxito y puede dar lugar a complicaciones en el embarazo. Mantener un índice de masa corporal (IMC) normal dentro de un rango de 19 a 30 kg/m2 le ayudará a lograr una mejor respuesta a la estimulación y tratamiento.

 

Reduzca el consumo de alcohol

Beber en exceso expone al feto a las toxinas que pueden ocasionar anomalías fetales. También afecta a la producción de espermatozoides y su motilidad. No tomar bebidas alcohólicas durante el tratamiento se anima.

 

Evite el estrés

Relajarse, disfrutar de un masaje y dormir lo suficiente. Todo esto puede ayudarle a reducir su nivel de estrés y aliviar la ansiedad.

 

Evite el ejercicio vigoroso

Ejercicio Se recomienda ejercicio suave para mejorar la salud y ayudar a afrontar el estrés de las investigaciones y el tratamiento.

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