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Comida sana

Vergrößern Sie Ihre Chancen

Maßnahmen, die Sie treffen können, um die Erfolgschancen der Empfängnis zu vergrößern

 

Mit dem Rauchen aufhören

Die Forschung hat gezeigt, dass die chemischen Substanzen im Zigarettenrauch schädlich für die Eizellen und Spermien sind. Rauchen kann die Spermienanzahl Ihres Partners stark reduzieren und das Ansprechen auf die Stimulation und die Fruchtbarkeitsrate verringern. Außerdem kann Passivrauchen die Chancen, dass sich eine befruchtete Eizelle in der Gebärmutter einnistet, verringern.

 

Comida

Gut essen

Was Sie essen, hat einen großen Einfluss auf Ihre Fruchtbarkeit. Eine ausgewogene Ernährung, die eine große Bandbreite an frischem Obst und Gemüse enthält, kann dabei helfen, Ihre Chancen zu vergrößern.

 

Halten Sie ein normales Gewicht in Relation zu Ihrer Größe

Mantener peso Über- und Untergewicht kann einen negativen Einfluss auf Ihre Erfolgschancen haben und Komplikationen in der Schwangerschaft bewirken. Einen normalen Body Mass Index (BMI) im Bereich von 19 bis 30 kg/m2 zu haben hilft Ihnen dabei, ein besseres Ansprechen auf die Stimulation und die Behandlung zu erzielen.

 

Reduzieren Sie Ihren Alkoholgenuss

Exzessives Trinken setzt den Fötus Toxinen aus, die fötale Anomalien bewirken können. Es beeinträchtigt auch die Spermienproduktion und deren Beweglichkeit. Es wird wärmstens empfohlen, während der Behandlung keine alkoholischen Getränke zu konsumieren.

 

Vermeiden Sie Stress

Sich entspannen, eine Massage genießen und genug schlafen: All das kann Ihnen dabei helfen, Ihr Stressniveau zu reduzieren und Angstzustände zu lindern.

 

Vermeiden Sie zu starke körperliche Betätigung

Ejercicio Leichte körperliche Betätigung wird empfohlen, um die Gesundheit zu verbessern und den Stress der Untersuchungen und der Behandlung zu verarbeiten.

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